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如何克服孤独?

2011-12-31 15:54:49来源:葡萄京娱乐场网
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  现在的孩子心理上感到孤独,不是个别现象了,这种现象很普及。孤独就特质而言,抑郁症的居多,一般容易出现在比较内向的孩子身上。而这些孩子往往大部分是由于家庭原因。

  这个时候,家长需要做些什么呢?

  首先是给予孩子一个宽松和谐的家庭氛围。家庭氛围是否和谐,对孩子的身心健康有重大影响,团结、祥和、温馨的家庭氛围有利于孩子健康成长。家长的真诚爱护,可以让孩子消除顾虑,倾诉衷肠。家长应做孩子的朋友,平等地对待孩子。碰到一些重要事情也可以与孩子商量,让其担负一定的责任,参与家庭决策,让孩子知道自己不是家庭中的一个“孤独的局外人”。家长要同孩子多进行情感交流,使家庭保持民主和睦的气氛,让孩子体验到父母的爱。如果家长对孩子冷淡,使其缺乏家庭温暖,那么,孩子就会陷入亲情饥渴之中。从而导致产生孤独感。

  其次是鼓励孩子多参加有益的集体活动。如有时间,家长可以带孩子看文艺演出,到现场看体育比赛。尤其是一些参与性的集体活动,应鼓励孩子参加,使孩子感受到集体的温暖,让孩子融入集体之中,这样,孩子的孤独感自然就会减少并逐步消失。

  然后是要启发孩子具有爱心。家长要教育孩子主动关心别人,体察别人的心情。要让孩子明白,如果多关心别人,别人对你也不会冷漠疏远,你就不会感到孤独。如在公共汽车上,孩子主动让座于老人。这种行为有两种意义:其一这是一种高尚的道德行为,具有伦理意义;其二这会使孩子内心产生一种与别人融为一体的感受,感到自己“不是孤独的”,具有健康意义。

  再然后是鼓励孩子多与人交往。家长要引导孩子交几个同龄的知心好朋友,经常在一起交流思想感情,传授学习经验,进行有益的活动。于是,真诚的友谊暖流会自然地融化孤独感。如果孩子的同学来家里玩,应热情周到地接待,鼓励他们互相学习,共同提高。这样有助于孩子良好人际关系的建立。人际交往是有互酬性的,你愿意与人交往,别人才愿意与你交往,即“礼尚往来”。你关心别人,别人就会关心你。常与人交往,并且在交往中得到别人的关心,自然就不会产生孤独感。家中来客人了,让孩子当当家庭的“公关人员”,学会待人接物。此外,主动与同学打招呼,与同学聊天等,都是消除孤独感的有效万法。

  最后是有意识地培养孩子的业余爱好和兴趣。家长要充分了解孩子,对于孩子的兴趣、爱好和特长,要因势利导,创造各种必要条件,热情地进行辅导,不能压抑孩子的兴趣。尤其要鼓励孩子进行一些体育和艺术活动,因为这些活动可以使孩子乐观开朗、积极向上、精神饱满,避免产生孤独感。

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